《预防医学》杂志：运动与更好的心理养生有关 可缩减焦虑和抑郁症
（神秘的地球uux.cn报导）据cnBeta：11月11日发表在《预防医学》杂志上的一项凯撒医疗机构探究显示，在COVID-19大流行病的最初封锁期，运动量大的人比不运动的人历程的焦虑和抑郁要少。它还显示，在户外花更多时间的人通常比呆在室内的人历程更低的焦虑和抑郁水平。
超过20,最新数码评测汇总000人参与了这项基于调研的探究，他们来自美国各地由凯撒医疗机构提供办事的6个区域，其中含有夏威夷、科罗拉多、佐治亚州和大西洋中部各州，以及南加州和北加州。
“这些探究结局告诉我们，即使在大流行病或其他公共卫生危机期间，漫威电影：话题持续发酵也应鼓励人们开展体育锻炼，以合作维持他们的身体和心理养生，”该探究的首要作者、凯撒医疗集团南加州探究与评估部行为探究司司长Deborah Rohm Young博士说。“公园和其他自然区域在公共卫生紧急状况下应维持启动，以鼓励户外体育促销。北影节最新进展合集”
2020年3月，COVID-19进展变成一种全球大流行病。由于没有已知的治疗方法，公共卫生官员试图经由呆在家里的方针限制人与人之间的互动来缩减其研究。企业暂时退出或改变做法以防止病毒的研究，作用了经济和许多人025赛季更新动态岗位。这些压力因素，加上与好友和家人交往的机遇缩减，增多了许多人的抑郁和焦虑的症状。
由于众所周知，体育促销和在大自然中度过的时间与心理养生的改进有关，南加州凯撒医疗中心的探究人员试图确定在COVID-19大流行的高峰期，锻炼和户外促销时间与人们的心理养生有什么关系。
2020年4月，探究人员向凯撒医疗机构探究银行的25万多名参与者发送了一系列COVID-19调研，这是一个日常方式调研、电子养生记录资料和生物样本的集合，由凯撒医疗机构成员自愿提供。报表COVID-19症状的人不含有在这项确认中，所以有20012名受访者。他们每人在2020年4月至7月期间至少达成了4次调研。
50岁以上的白人女性在受访者中占很大比例。大多数受访者说他们已然退休，并在调研期间普遍遵守了“居家更可靠”的命令。该探究察觉：
对焦虑和抑郁的报表随时间推移而缩减
与白人受访者相比，女性和年轻人的焦虑和抑郁分数更高，亚裔和黑人的焦虑和抑郁分数更低。
与有运动的人相比，报表没有运动的参与者报表的抑郁和焦虑水平最高。
花在户外的时间越少，抑郁症和焦虑症的分数就越高。
增多户外促销时间最多的人报表说焦虑得分最高，但探究无法阐释这一察觉。
Young博士说：“我们从这些察觉中学到的是，在前方的紧急状况下，必须认真权衡退出公园和户外区域的确定与这些退出或许对人们的心理养生形成的负面作用。”